¿Que daños causa a tu piel una alimentación alta en azúcar?
Estudios indican que una alimentación alta en azúcar puede envejecer la piel más que la exposición constante a los rayos UV.
El azúcar afecta la piel acelerando la degradación de elastina y colágeno, proteínas constitutivas que mantienen la piel tersa y elástica.
Cuando el azúcar entra en nuestro organismo provoca un disparo en los niveles de insulina, provocando inflamación en los tejidos subcutáneos.
El proceso de envejecimiento avanzado causado por el azúcar es conocido como Glicación.
Las moléculas de azúcar están naturalmente presentes en nuestro cuerpo, sin embargo cuando hay un exceso debido al consumo de alimentos como postres, refrescos, galletas inclusive jugos etc. Estas moléculas se adhieren a las fibras de colágeno y elastina que se vuelven rígidas y malformadas.
La piel se vuelve opaca, con aspecto cansado, arrugas y líneas de expresión se vuelven más marcadas.
Moderar el consumo de azúcar en la alimentación es un paso fundamental para la salud interna del cuerpo y de la piel a largo plazo, lo mismo que tener una rutina de cuidado con productos específicos.
